40. Hafta: Doğum Tarihin Bir Tahmin — Bu Son Günleri Daha Kolay Geçirmek İçin

Aylardır takvimde bu tarihe bakıyor olabilirsin; şimdi o gün geldi ya da neredeyse geldi ve henüz hiçbir şey olmadı. Bu his insanı şaşırtabilir, hatta hayal kırıklığına uğratabilir. Şunu bilmek yardımcı olabilir: doğum tarihi her zaman bir tahmindir, doğumun zamanında sayıldığı bir zaman aralığının tam ortasıdır. Bebeğin tam o gün gelmesi aslında oldukça nadirdir.

Şu an vücudun neler yapıyor olabilir

Leğen kemiğinin alt kısmında daha fazla baskı hissedebilir, yürümeyi yavaş ve dikkatli yapan bir ağırlık duyabilirsin. Braxton Hicks kasılmaları birkaç hafta öncesine göre daha sık ve daha güçlü gelebilir. Uyku çoğunlukla bölünür, rahat bir pozisyon bulmak ise adeta bir bulmaca gibi hissettirilebilir. Bazı kişiler ani bir enerji patlaması yaşarken bazıları derin bir yorgunluk hisseder ve olabildiğince dinlenmek ister. Her ikisi de bu bekleme sürecine verilen normal tepkilerdir.

Başkalarının ilgisinin ağırlığı

„Bir haber var mı?“ diye gelen mesajlar, istemediğin bir geri sayım saatine dönüşmeye başlayabilir. Bildirimleri sessize almak, aramaları sesli mesaja yönlendirmek ya da güncellemeleri senin adına iletecek güvendiğin birini seçmek tamamen makuldür. Serviksin ya da kasılmaların hakkında herkese anlık rapor vermek zorunda değilsin. Şu an dikkatini korumak kabalık değil, aksine akıllıca bir şeydir.

Gerçekten işe yarayan günlük uğraşlar

Bekleme süreci huzursuzluk getirdiğinde yavaş bir yürüyüş gibi çok hafif hareketler dengeleyici gelebilir. Bazı kişiler dikkat çekici ama fazla çaba gerektirmeyen şeylerle meşgul olmayı tercih eder — bir dizi, tanıdık bir kitap, basit bir el işi. Bazıları ise sessizliği ve hareketsizliği seçer. Beklemenin doğru bir yolu yoktur.

Henüz yapmadıysan bu günlerde halletmeye değer birkaç şey:

Doğum belirtilerini ve kliniğin ya da hastanenin seni ne zaman aramalarını istediğini bildiğinden emin ol
Çantanın hazır ve kolayca ulaşılabilir olduğunu kontrol et
Ebenin ya da doğum hattının numarasını görebileceğin bir yere yaz
Uyku gelmese bile dinlenmeye çalış
İştahın düzensizse küçük ve kolay yemekler ye

Doğum tarihin geçerse

Doğum tarihini geçmek yaygın bir durumdur ve bakım ekibinin seni izlemek ve sonraki adımları konuşmak için zaten bir planı vardır. Doğum belirli bir süre içinde kendiliğinden başlamazsa ne yapılacağını görüşmek için büyük olasılıkla bir konuşma ayarlayacaklardır. Bu konuşmayı önceden ve sakin bir şekilde yapmak, seçeneklerini anlaman açısından değerlidir. Bebeğinin hareketlerinin normalden az olduğunu fark edersen, sıvı geldiğini, kanama olduğunu ya da seni endişelendiren kasılmalar yaşadığını hissedersen, ne olacağını beklemek yerine hemen kliniğini veya hastanenle iletişime geç.

Ebenle veya doktorunla konuşmaya değer sorular

Bu, aklının bir köşesinde sessizce bekleyen her şeyi sormak için iyi bir an. Doğum belirli bir noktaya kadar başlamadıysa izleme planının nasıl olacağını, doğum indüksiyonunun ne anlama geldiğini ve ne zaman önerilebileceğini ya da bir sonraki randevuda neler beklediğini sorabilirsin. Bakım ekibin bu soruları defalarca yanıtlamıştır ve sıkıcı bulmaz. Yardımcı olacaksa not al — o an sormak istediklerini unutmak çok kolaydır.

Daha fazla okuma: NHS · ACOG

Bu yazı genel bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Kendi sağlığın ya da bebeğinle ilgili her konuda lütfen doktoruna veya ebene danış.