36. Hafta: Doğum Yaklaşırken Arayıp Aramamayı Bilmek
Yayınlanma Tarihi:
- hafta tuhaf bir bekleme hissiyle geçebilir — çanta yarı dolu, doğum tarihi artık elle tutulur kadar yakın ve vücudun ne anlama geldiğini çözmekte zorlandığın şeyler yapıyor. Şu an yapabileceğin en faydalı şeylerden biri, hastaneni ya da kliniğini tam olarak ne zaman araman gerektiğini netleştirmek. Bu bilgi, kafanın arka köşesinde sürekli çalan o gürültüyü büyük ölçüde susturuyor.
Hemen aramanı gerektiren belirtiler
Bazı durumlar gece ya da gündüz fark etmeksizin her zaman anında aranmayı gerektirir. Bunlar arasında herhangi bir kanama, vajeninden gelen belirgin bir fışkırma ya da sürekli akan bir sıvı, bebeğin hareketlerinin gözle görülür biçimde azalması, geçmeyen şiddetli bir baş ağrısı, yüzünde veya ellerinde ani şişme ya da üst karın bölgesinde ağrı sayılabilir. Bir şeylerin ters gittiğini içgüdüsel olarak hissedersen, o hisse güven ve hemen ara.
Erken doğum sancısı nasıl hissettiriyor
Bu dönemde Braxton Hicks kasılmaları — düzensiz aralıklarla gelip geçen o sıkışma hissi — çok yaygındır. Gerçek doğum sancıları genellikle farklı hissettirir: daha düzenli aralıklarla gelir, zamanla uzar ve güçlenir, hareket etsen de dinlensen de geçmez. Kliniğin, kasılmaların hangi sıklık ve yoğunluğa ulaştığında gelmeni istediğine dair kendi eşiği olacaktır; bir sonraki randevunda bunu sormaya değer.
O an gelmeden önce sorman gereken sorular
Henüz sormadıysan, bu hafta birkaç pratik şeyi netleştirmek için iyi bir zaman:
- Arayacağın numara ne, gece ya da hafta sonu farklı bir numara var mı?
- Aradığında senden ne anlatmanı istiyorlar — zamanlama, yoğunluk, başka belirtiler?
- Ne aşamada evde beklemek yerine gelmenizi istiyorlar?
- Mesai saatleri dışında gelirsen kullanman gereken özel bir giriş var mı?
- Ana numaraya ulaşamazsan kimi aramalısın?
Bu yanıtları gözünün önünde bir yere yazman — telefonuna ya da buzdolabına — kasılma ortasındayken onları aramak zorunda kalmamana yardımcı olur.
Günleri biraz daha kolay geçirmek
Fiziksel olarak 36. hafta genellikle kasıklarda baskı hissi, sık tuvalete gitme ihtiyacı ve bölünmüş uyku getirir. Uyku gelmese bile dinlenmek hâlâ vücuduna iyi gelir. Hafif hareket — yavaş bir yürüyüş, biraz esneme — pek çok kişinin bu dönemde hissettiği ağırlığı hafifletebilir. Yatarken rahat bir pozisyon bulmakta zorlanıyorsan, dizlerinin arasına ve karnının altına koyacağın yastıklar gerçekten fark yaratabilir.
Duygusal olarak, hem hazır hem de tedirgin hissetmek ya da tam tersine hiçbir şey hissedememek tamamen normal. Bu son haftalara yaklaşmanın doğru ya da yanlış bir yolu yok.
Sorularını ekibine götür
Ebeni ya da doktorun, içinde tuttuğun her soruyu daha önce de duymuştur; hiçbiri dile getirilemeyecek kadar küçük değil. Dün gece hissettiğin şeyin önemli olup olmadığından emin değilsen, sor. Doğum belirtilerini bir kez daha gözden geçirmek istersen, sor. Doğum planınla ilgili kafanda çözümsüz kalan bir şey varsa, şimdi konuşmak için iyi bir zaman. Bu randevular tam da bu tür konuşmalar için var ve birkaç dakika ayırıp sesini çıkarmak seni her zaman daha net bir yerde bırakır.
Bu yazı genel bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Kendi sağlığın ya da bebeğinle ilgili her konuda lütfen doktoruna veya ebene danış.
