34. Hafta: Doğum Partnerini Seçmek ve Hazırlamak

haftada, bir zamanlar çok uzakta gibi hissettiren doğum artık pratik olarak düşünebileceğin kadar yakına geldi. Şu an yapabileceğin en somut şeylerden biri, doğum sırasında yanında kimin olmasını istediğine karar vermek — ve sonra o kişiyle bunun nasıl bir şey olabileceğini gerçekten konuşmak.

Doğum partneri kim olabilir

Doğum partneri, romantik anlamda bir partner olmak zorunda değil. Bir arkadaş, kardeş, ebeveyn ya da doula da olabilir. Önemli olan, bu kişinin baskı altında sakin kalabilmesi, senden yönlendirme alabilmesi ve kendi duygularını senin ihtiyaçlarının önüne koymaması. Kimi insanlar için tek bir sakin varlık yeterlidir; kimileri ise hastane ya da doğum merkezi izin veriyorsa iki kişi ister. Davet etmek zorunda hissettiğin kişiyi değil, seni gerçekten güvende hissettiren kişiyi düşün.

Doğumdan önce konuşulması gerekenler

Şimdiden yapılacak bir sohbet, o gün yaşanabilecek pek çok karışıklığın önüne geçer. Birlikte ele almaya değer birkaç konu:

Ağrı yönetimi konusundaki tercihlerini, o an konuşamadığında senin adına söz söyleyebilsin diye
Kasılmalar sırasında seninle konuşulmasını mı istediğini yoksa sessizliği mi tercih ettiğini
Kimlerin anlık haber alacağını, kimlerin doğum sonrasına kadar bekleyeceğini
Planladığın bir şey hakkında fikir değiştirirsen ne yapmaları gerektiğini
Seni desteksiz bırakmadan kendi temel ihtiyaçlarını — yemek, dinlenme — nasıl karşılayacaklarını

Katı bir senaryo hazırlamana gerek yok. Sadece önceliklerini anlamalarını sağlaman yeterli.

Onların hazır hissetmesine yardımcı olmak

Doğum partnerleri de çoğu zaman endişelidir ve bu endişe bazen gereksiz bir tedirginlik ya da yanlış bir neşe olarak dışa vurabilir. Doğumun nasıl görünüp duyulabileceğine dair dürüst bilgi paylaşmak, onların duygusal olarak hazırlanmasına yardımcı olur. Gittiğin hastane ya da klinik, partnerlerin de katılabileceği doğuma hazırlık kursları sunuyorsa birlikte katılmak gerçek bir fark yaratabilir. Bu, onların da kendi sorularını sorabilecekleri bir ortam sağlar.

Şimdi halletmen gereken pratik şeyler

haftada doğum partnerinin sana her saatte hızlıca ulaşmayı bildiğinden, hastaneye ya da kliniğe yaklaşık ne kadar sürede gidileceğini bildiğinden ve kendisi için ne getirmesi gerektiği konusunda kabaca bir fikrinin olduğundan emin olmak mantıklı olur. Başka sorumlulukları varsa — çocuklar, iş, birine bakım — ani bir çağrının telaşa yol açmaması için bir yedek plan hazırlamak işe yarar.

Yanında biri olup olmamasını istemediğinden emin değilsen ya da durumun değişip aklındaki kişinin artık doğru seçim olmadığını düşünüyorsan, bunu kendinle dürüstçe değerlendirmek önemli. Yanında biri olması gerektiğini söyleyen bir kural yok ve fikrini değiştirmekte de hiçbir sakınca yok.

Sorularını sağlık ekibine götür

Hastane ya da klinikteki doğum partneri politikası hakkında emin değilsen, desteksiz doğum yapma konusunda kaygıların varsa ya da durumun tek başına üstesinden gelmesi zor bir karmaşıklık içeriyorsa ebenle ya da doktorunla konuşmak iyi bir başlangıç noktası olabilir. Pek çok farklı durumu duymuşlardır ve neyin mümkün olduğunu, hangi desteğe ulaşabileceğini birlikte düşünmene yardımcı olabilirler.

Daha fazla okuma: NHS

Bu yazı genel bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Kendi sağlığın ya da bebeğinle ilgili her konuda lütfen doktoruna veya ebene danış.