32. Hafta: Bebeğini Beslemek — Seçenekleri Keşfetmek

Gebeliğin bu noktasında, bebeğini nasıl besleyeceğin sorusu aklının bir köşesinden çıkıp ön plana geçmeye başlar. Belki biri sana bunu sormuştur, belki de geceleri okuyup durmuş, neden bu kadar yüklü bir konu gibi hissettirdiğini anlamaya çalışmışsındır. Şu an ne düşünüyor ya da ne hissediyorsan, bu tamamen anlaşılır bir yer.

Neden bu kadar karmaşık hissettiriyor

Yeni doğan bir bebeği beslemek, şaşırtıcı miktarda toplumsal ağırlık taşıyan konulardan biri. İnsanların güçlü fikirleri var ve bu fikirler, sen sormasan bile bir şekilde sana ulaşıyor. Şunu hatırlamak işe yarayabilir: Bu kararı kendi bedenin, kendi koşulların ve henüz kimsenin tanımadığı bir bebek için veriyorsun. Herkese uyan tek bir doğru cevap yok.

Bu aşamada düşünmeye değer şeyler

hafta, yorgunluk ve yeni doğan sisi çökmeden önce sessizce bilgi toplamak için aslında oldukça uygun bir zaman. Yardımcı olabilecek birkaç şey:

Takip edildiğin klinik ya da hastanede doğum öncesi beslenme bilgilendirmesi veya bir beslenme uzmanıyla görüşme imkânı olup olmadığını öğren.
Doğumdan sonraki ilk günlerde, hem hastanede hem de eve döndükten sonra hangi desteklerin mevcut olduğunu sor.
Hayatındaki insanları düşün — bir eş, bir aile üyesi, bir arkadaş — hangi beslenme yolunu seçersen seç, pratik destek sunabilecek biri var mı?
Daha önce bebek beslerken zorlandıysan ya da ağrılı bir deneyim yaşadıysan, bunu beklemeden şimdiden ebenle paylaşmaya değer.
İlk haftalarda günlerin ve gecelerinin nasıl geçeceğini düşün; o bağlamda beslenmeyi sürdürülebilir kılacak şey ne olur?

Emzirmeyi düşünüyorsan

Emzirmenin oturması zaman alabilir ve bu normaldir. Pek çok kişi kolaylaşmadan önce ilk birkaç haftayı gerçekten zor bulur. Bunu önceden bilmek ve yardım isteyeceğin yeri bilmek büyük fark yaratabilir. Neler bekleyebileceğini anlamak istiyorsan, eben ya da kliniğindeki bir emzirme danışmanı konuşabileceğin iyi kişiler.

Mama ile beslemeyi düşünüyorsan

Mama ile beslemek geçerli bir tercih; pek çok aile pek çok farklı nedenle bu yolu seçiyor. Bu yöne eğiliyorsan, kliniğin ya da hastanenin hangi rehberliği sunduğunu sormaya değer; böylece gecenin bir yarısı her şeyi kendi başına çözmeye çalışmak yerine hazırlıklı hissedersin.

Karar hâlâ belirsiz hissediyorsa

Bazı kişiler 32. haftaya gerçekten kararsız gelir ya da bir yaklaşımı deneyip nasıl gittiğine bakmayı umar. Bu tamamen makul bir tutum. Açık fikirli kalmak ile pratik olarak hazırlanmak — kimi arayacağını bilmek, hangi kaynakların var olduğunu bilmek — birbirini dışlamaz. Bebek geldiğinde sıfırdan başlamaman için bu yeterli. Esnek olmak, hazırlıksız olmak demek değil.

Sorularını sağlık ekibine götür

Eben ya da doktoran tam olarak bu tür konuşmalar için orada. Sağlığınla, anatominle, geçmiş bir deneyimle ya da ruh sağlığınla ilgili beslenme konusunda endişelerin varsa, lütfen bunları bir sonraki randevunda paylaş; tek başına içinde tutma. Bu tür bir konuşmada çok küçük ya da çok kişisel soru diye bir şey yok; şimdi konuşmak sana daha fazla zaman ve daha fazla seçenek kazandırır.

Daha fazla okuma: NHS · WHO

Bu yazı genel bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Kendi sağlığın ya da bebeğinle ilgili her konuda lütfen doktoruna veya ebene danış.