17. Hafta: Hızla Değişen Bir Bedeni Giydirmek
Yayınlanma Tarihi:
Bu haftalarda pek çok kişi tuhaf bir eşiğe gelir: eski kıyafetler dar ve rahatsız hissettirmeye başlar, ama hamile kıyafetleri henüz erken ya da fazla büyük görünür. Nerede durduğunu bilememek biraz şaşırtıcı olabilir; bu yüzden bedeninin şu an gerçekten neye ihtiyaç duyduğunu pratik bir gözle düşünmek işe yarar.
Fark etmeye başladıkların
Geçen hafta sorun çıkarmayan bel lastikleri, özellikle yemekten sonra rahatsız edici bir baskı yaratmaya başlayabilir. Sütyen askıları sırtta daha sıkı gelebilir; karnın üzerine oturan kumaşlar artık nötr değil, kısıtlayıcı hissettirmeye başlar. Bu değişimler hızlı ve düzensiz gerçekleşebileceğinden önceden plan yapmak zorlaşır.
Ara dönemin giyinme sorunu
Bu evre, giyinmesi gerçekten güç bir dönemdir. 17. haftada pek çok kişinin işe yarar bulduğu birkaç şey:
- Hamile kıyafeti olmayan modellerde bile lastikli ya da bağcıklı bel seçenekleri
- Orta kısmı sıkmak yerine üzerinden geçen uzun üstler ve elbiseler
- Alışılageldik sütyeninden daha esnek, yapılandırılmamış ya da yumuşak bir sütyen
- Sıcaklık ve konfor ihtiyacına göre önden açılabilen katmanlı parçalar
- Bedenle birlikte hareket eden tayt ya da jersey kumaşlar
Bunların hiçbiri için büyük bir harcama yapmak gerekmiyor. Eşinden, arkadaşından ya da aile bireylerinden ödünç almak veya ikinci el mağazalara bakmak, tam bir gardırop yenilemesine gerek kalmadan bu geçiş dönemini atlatmana yardımcı olabilir.
Hamile kıyafetleri hakkında düşünmek
Hamile kıyafeti seçeneklerine bakmayı erteliyorsan, bu hafta başlamak için makul bir nokta. Önünde yumuşak bir panel bulunan hamile pantolonları ve kotları, sert belli her şeyden çok daha rahat hissettiriyor. Hamile üstleri, büyüyen karnı karşılamak için önden daha uzun kesilir; haftalar ilerledikçe bu fark, kendini ne kadar kapalı ve rahat hissettiğini gerçekten etkiler.
Şu an bulunduğun bedenin biraz ilerisini düşünerek almak mantıklı olur, çünkü şekil bundan sonra beklenenden hızlı değişebilir. Aceleyle alınan çok sayıda parça yerine az ama çok yönlü birkaç parça genellikle daha iyi işe yarar.
Kıyafetin ötesinde konfor
Oturma, uyuma ve hareket etme biçimin de değişiyor. Bazı kişiler, daha önce gayet rahat olan koltuk ya da sandalyelerin artık yanlış hissettirdiğini fark eder; özellikle bel, duruştaki değişimi hissetmeye başladığında. Otururken belin arkasına küçük bir yastık koymak, gün içinde fark edilir bir rahatlık sağlayabilir. Geceleri ise karnı büyüdükçe dizler arasına yastık koyarak yan yatmak pek çok kişinin işe yarar bulduğu bir şey.
Ayakkabılar da düşünmeye değer. İkinci trimesterde ayaklar farklı hissetmeye başlayabilir; eğilmeyi gerektiren ya da yeterli destek sunmayan ayakkabılar eskisinden çok daha yorucu gelmeye başlayabilir.
Sağlık ekibinle konuşmaya değer şeyler
Değişen bir bedenin olağan uyumunun ötesinde hissettiren bir rahatsızlık yaşıyorsan — bel veya kasıkta süregelen ağrı, ayak ya da bileklerde şişme ya da keskin ve alışılmadık hissettiren herhangi bir şey — bir sonraki randevunda doktoruna veya ebene bunu söylemen iyi olur; seni endişelendiriyorsa daha erken de başvurabilirsin.
Randevular aynı zamanda emin olamadığın bedensel değişiklikleri sormak için de iyi bir fırsat; karnının nasıl durduğu, göğüslerdeki değişimler ya da aklında soru işareti bırakan her şey. Sormak için çok küçük bir soru diye bir şey yok.
Daha fazla okuma: NHS
Bu yazı genel bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Kendi sağlığın ya da bebeğinle ilgili her konuda lütfen doktoruna veya ebene danış.
