Semana 33: Preparando a Bolsa para o Parto

Na semana 33, a ideia de preparar a bolsa fica em algum lugar entre uma tarefa sensata e um reconhecimento estranho de que isso está mesmo acontecendo. Talvez você não se sinta pronta para arrumá-la agora, ou talvez já esteja pronta há semanas. De qualquer forma, tê-la preparada — ou pelo menos começada — pode aliviar silenciosamente um certo tipo de ansiedade de fundo que costuma crescer por volta dessa época.

Por que este momento parece certo

A maioria dos profissionais de saúde sugere ter a bolsa pronta entre as semanas 34 e 36, o que significa que esta semana é um bom momento para começar a reunir as coisas. Não precisa estar tudo pronto hoje. Fazer uma lista, ou pegar a bolsa e colocar alguns itens dentro, já é suficiente. O ato de fazer algo concreto pode ajudar quando a espera começa a pesar.

O que pensar para o trabalho de parto em si

As horas do trabalho de parto são longas e imprevisíveis, e o conforto importa mais do que a maioria das pessoas espera. Pense no que te ajuda a se sentir calma: um hidratante labial específico, um elástico de cabelo, meias com antiderrapante na sola, um travesseiro pequeno de casa. Um carregador de celular com cabo longo é algo que muita gente se arrepende de não ter levado. Se você usa música ou sons para relaxar, pense em como vai reproduzi-los.

O que você vai querer depois do parto

Essa parte da bolsa é fácil de subestimar. Depois do parto, você vai querer roupas limpas, folgadas e confortáveis — com abertura frontal se você pretende amamentar. Absorventes pós-parto em vez dos comuns, e calcinha que você não se importe de descartar. Produtos de higiene pessoal que pareçam seus, não só o básico. Uma roupa para o bebê ir para casa, incluindo uma body, uma camada de agasalho adequada ao clima e um gorrinho.

Algumas coisas que as pessoas costumam esquecer

Qualquer documento ou carteirinha que o consultório ou hospital tenha pedido para você levar
Lanches e bebidas para o seu acompanhante, que pode ficar lá por muito tempo
Algo pequeno para se concentrar durante o início do trabalho de parto — um livro, uma série baixada, um podcast
Óculos ou suprimentos para lentes de contato, se você precisar
Dinheiro em pequenas quantias, para estacionamento ou máquinas de venda automática

Se você está se sentindo ansiosa com a ideia de arrumar a bolsa

Para algumas pessoas, tirar a bolsa do armário parece tentar o destino, ou traz à tona o medo de como o parto vai ser de verdade. Esse sentimento é real e merece ser reconhecido. Você não precisa se sentir tranquila com isso. Arrumar aos poucos, ao longo de vários dias, e deixar a bolsa inacabada por um tempo é completamente válido.

Se você já passou por um parto difícil ou por uma perda, essa tarefa pode carregar um peso maior do que parece para quem está de fora. Seja gentil consigo mesma quanto ao ritmo com que você se aproxima dela.

Levando suas dúvidas para a equipe de saúde

Seu médico ou enfermeira obstétrica pode te dizer especificamente o que o consultório ou hospital pede para você levar, e o que eles já fornecem — isso varia mais do que a maioria das pessoas imagina. Se você tiver dúvidas sobre o que esperar no dia, o que acontece se as coisas avançarem rapidamente, ou como avisar sua equipe de saúde quando estiver a caminho, este é um bom momento para perguntar. Nenhuma pergunta sobre os detalhes práticos é pequena demais.

Para saber mais: NHS

Este artigo traz informações gerais e não é um conselho médico. Para qualquer dúvida sobre a sua saúde ou a do seu bebê, converse com seu médico ou sua obstetriz.