17주: 빠르게 변하는 몸에 맞는 옷 입기
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이 시기에 많은 분들이 묘한 중간 단계에 접어들어요. 평소 옷은 꽉 끼고 불편한데, 그렇다고 임산부복은 아직 너무 크거나 이른 것 같은 느낌이 드는 거예요. 어디에도 딱 맞지 않는 것 같아 당황스러울 수 있는데, 지금 몸이 실제로 무엇을 필요로 하는지 현실적으로 생각해 보는 것이 도움이 돼요.
요즘 이런 느낌이 드시나요
지난주까지만 해도 괜찮았던 허리 밴드가 이제는, 특히 식사 후에 신경 쓰일 만큼 조이는 느낌이 들 수 있어요. 브래지어 끈이 등 쪽에서 더 당기거나, 배에 닿는 천이 중립적이기보다 답답하게 느껴지기 시작하기도 해요. 이런 변화는 빠르고 불균일하게 일어나기 때문에 미리 계획하기가 쉽지 않아요.
과도기의 옷차림 고민
이 시기는 옷 입기가 솔직히 까다로워요. 17주에 많은 분들이 도움이 된다고 느끼는 몇 가지를 소개할게요.
- 임산부복이 아니더라도 고무줄이나 끈으로 조절되는 허리의 바지나 치마
- 배 주변을 꽉 잡지 않고 자연스럽게 흘러내리는 긴 상의나 원피스
- 부드럽고 구조가 없는 브래지어, 또는 평소보다 신축성이 좋은 브래지어
- 체온이나 편안함에 따라 앞을 열고 닫을 수 있는 레이어드 아이템
- 몸의 움직임을 따라오는 레깅스나 저지 소재
꼭 많은 돈을 들일 필요는 없어요. 파트너나 친구, 가족에게 빌리거나 중고 매장을 활용하면 이 과도기를 새 옷장을 통째로 바꾸지 않고도 충분히 넘길 수 있어요.
임산부복, 이제 슬슬 살펴볼 때
임산부복을 알아보는 것을 미뤄 왔다면, 이번 주가 시작하기에 적당한 시점이에요. 앞쪽에 부드러운 패널이 달린 임산부용 바지나 청바지는 딱딱한 허리 밴드가 있는 옷보다 훨씬 편안하게 느껴지는 경우가 많아요. 임산부용 상의는 앞길이가 더 길게 재단되어 있어서, 주수가 지날수록 배가 잘 가려지고 편안한 느낌을 줘요.
지금 몸 상태보다 조금 앞을 내다보고 구입하는 것이 좋아요. 앞으로 몸의 변화가 예상보다 빠를 수 있거든요. 급하게 여러 벌을 사기보다는 활용도 높은 몇 가지 아이템을 고르는 편이 훨씬 실용적이에요.
옷 이외의 편안함
앉고, 자고, 움직이는 방식도 달라지고 있어요. 전에는 아무렇지 않았던 의자나 소파가 이제는 불편하게 느껴지는 분들도 있는데, 특히 자세 변화로 허리 아래쪽이 달라진 느낌이 들 때 그럴 수 있어요. 앉을 때 허리 아래에 작은 쿠션을 받치면 하루 동안 꽤 큰 차이가 나요. 밤에는 옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼우는 방법이 배가 커질수록 도움이 된다는 분들이 많아요.
신발도 한번 생각해 보세요. 임신 중기에 접어들면 발의 느낌이 달라지기 시작할 수 있어요. 신고 벗기 위해 많이 구부려야 하거나 지지력이 부족한 신발은 전보다 더 힘겹게 느껴질 수 있어요.
담당 선생님께 여쭤볼 만한 것들
몸이 변하면서 생기는 자연스러운 불편함을 넘어서는 것 같은 증상이 있다면, 즉 허리나 골반의 지속적인 통증, 발이나 발목의 부기, 또는 날카롭거나 이상하게 느껴지는 무언가가 있다면, 다음 진료 때 의사 선생님이나 조산사에게 꼭 말씀해 주세요. 걱정이 된다면 다음 진료를 기다리지 않고 먼저 연락하셔도 돼요.
진료 시간은 몸의 변화에 대해 궁금한 점을 물어볼 수 있는 좋은 기회예요. 배 모양이나 가슴의 변화, 그 밖에 마음에 걸리는 것이라면 무엇이든요. 너무 사소한 질문이란 없어요.
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이 글은 일반적인 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 본인이나 아기의 건강에 관한 내용은 담당 의사나 조산사와 상담해 주세요.
